Heute ist Tag eins meiner Detox Days – und gleichzeitig der Start in ein neues Kapitel: den bewussten Weg zu meinem Wohlfühlgewicht.
Seit vielen Jahren kämpfe ich mit meinem Gewicht. In der Corona-Zeit, als vieles ruhiger und entspannter war, habe ich ganze 17 Kilo abgenommen. Und ehrlich gesagt frage ich mich manchmal: Wo ist
das alles geblieben? Durch Hochzeitsstress und Schwangerschaft ist leider vieles wieder zurückgekommen. Ich weiss, dass ich eine emotionale Esserin bin – Essen war oft mein Trost, meine
Ablenkung, meine Belohnung.
Doch jetzt ist Schluss damit. Es darf auch leicht gehen.
Ein neues Jahr hat begonnen, und ich habe mir ein klares Ziel gesetzt: Jeden Monat 1,5 Kilo weniger – damit ich Ende Jahr bei 72 kg angekommen bin. Das fühlt sich realistisch und machbar an.
Mein Weg beginnt heute.
Ich werde dabei von Patricia, meiner Ringana-Mentorin, begleitet und starte mit einer Detox-Kur mit Ringana-Produkten. Wir beginnen mit der ABC-Kur, die meinen Körper mit Ballaststoffen,
Antioxidantien und ganz viel Grünem versorgt, um den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Zusätzlich war ich heute bei Natasha, die mich mit Fussreflexzonenmassage und Akupressur dabei unterstützt, meine Esssucht zu durchbrechen. Es fühlte sich an, als würde mein Körper auf einer ganz tiefen Ebene verstanden und unterstützt.
Am Morgen habe ich mein Pack C genommen – die wertvollen Ballaststoffe für den Darm. Eigentlich wollte ich noch frühstücken, doch die Zeit hat nicht mehr gereicht. Nach dem Termin fuhren wir ins Zugerland, und ich genoss einen Salat mit Thai-Curry. Ich war danach richtig satt und fragte mich, ob die Fussreflexzonenbehandlung vielleicht schon ihre Wirkung zeigt.
Nach dem Einkaufen war ich völlig erschöpft. Meine kleine Sophia schlief im Auto ein, also legte ich sie zuhause hin – und mich gleich mit. Es kostet manchmal Überwindung, sich einfach hinzulegen, aber ich war so müde, dass ich wirklich nicht mehr konnte. Ich schloss kurz die Augen, und auch wenn es nicht lange war, tat es unglaublich gut.
Danach nahm ich mir ein Buch zur Hand, das mir helfen soll, mein Wohlfühlgewicht zu manifestieren. Es unterstützt mich dabei, meine Gedanken bewusst so auszurichten, dass ich öfter zu gesunden Gewohnheiten greife – und nicht zu Schokolade oder Chips.
Ich trank mein Pack A und beschloss, den DEA-Drink auf den Nachmittag zu verschieben. Er soll Heisshungerattacken reduzieren – und genau die habe ich meistens am Nachmittag oder Abend. Also perfekt getimt.
Ich bin immer noch angenehm satt vom Mittagessen, und das fühlt sich richtig gut an.
Sophia schläft noch, und ich darf diesen ruhigen Moment nutzen, um weiterzulesen und mir selbst etwas Gutes zu tun.
Wenn du wissen möchtest, ob ich es schaffe, abzunehmen, dann bleib gerne dran. Ich werde hier Tag für Tag ehrlich erzählen, wie es mir geht.
Heute ist Tag eins – und wie so oft am ersten Tag bin ich voller Motivation ✨
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